Creatina Monohidratada Micronizada em Pó 1kg NewNutrition

Creatina NewNutrition

Queridinha entre atletas e praticantes de exercício físico, especialmente de modalidades de resistência e de força, a creatina monohidratada micronizada é um aminoácido que tem demonstrado ser um dos suplementos mais eficazes, seguros e bem estudados da literatura. Isso porque ela auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.

Creatina monohidratada micronizada e o treino

Durante a prática de exercícios físicos, muitas vezes ficamos desanimados ou com vontade de otimizar os resultados, não é mesmo? Se esse for o seu caso, a creatina monohidratada micronizada da NewNutrition pode ser sua aliada, uma vez que pode auxiliar no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.

Contudo, é importante lembrar que o treinamento físico contínuo e uma alimentação equilibrada são essenciais para um bom resultado em sua saúde, ok?

Pré-treino ou pós-treino:

Qual é o melhor horário para tomar?

Uma dúvida bastante comum é em relação ao melhor horário para tomar a creatina monohidratada micronizada, se é no pré ou pós-treino. Bom, respondendo essa pergunta, podemos dizer que a creatina pode ser consumida em qualquer momento do dia, seja antes ou após o treinamento físico.

No entanto, vale destacar que, para que ela desempenhe sua função adequada no organismo, seu consumo deve ser realizado diariamente, mesmo nos dias de descanso dos treinos, uma vez que seu efeito surge a longo prazo e de maneira crônica.

Quem pode e quem não pode tomar?

A creatina monohidratada micronizada pode ser uma aliada para atletas e praticantes de exercício físico com mais de 19 anos, que buscam auxílio no desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.

Esse produto não é recomendado para gestantes, lactantes, indivíduos com problemas renais prévios e aqueles com idade inferior a 19 anos.

Como tomar creatina monohidratada micronizada em pó?

É bem simples tomar a creatina monohidratada micronizada em pó  como você verá. Nossa recomendação de uso é misturar 1 porção de 3g ou a quantidade indicada pelo seu médico ou nutricionista em 200ml de água ou bebida de sua preferência. Rende 100 doses de 3g

A grande vantagem da creatina é que ela pode ser consumida com água, chás ou sucos, e é facilmente dissolvida, independentemente da temperatura do líquido.